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1. 脑出血后遗症需要注意什么？
2. 半岁的宝宝适合吃哪些蔬菜？配什么一起吃好？

脑出血后遗症需要注意什么？

脑出血等脑血管病后遗症通过康复锻炼可改善，但没有一蹴而就的捷径。

脑血管病（脑梗塞，脑出血等）病人在恢复的过程中总感觉恢复的太慢，效果总是不满意，总是想着看能不能有个“特效药”或“偏方”做到药到病除。但您想过没有，如果有这种药或技术，有资金有人才的大医院为什么不引进？能治好后遗症的神医不应该在摆地摊，而是应该在人民大会堂作报告呀！所以，广大病友切莫有病乱投医，不要轻信一些“高科技或祖传秘方治愈中风后遗症”的虚***广告，因为这基本上和根治肿瘤是一回事。

脑出血是近些年发病率极高的一种疾病，尤其是出现在中老年人群中，是威胁中老年身体健康的一大“杀手”，这种疾病发病率急、致残率高、恢复期长、复发率高，有很多患者脑出血治疗之后，出现其它的后遗症。那么，什么是脑出血后遗症呢？怎样预防脑出血后遗症呢？

1、什么是脑出血后遗症

脑出血后遗症是脑出血所引发的疾病，脑出血后遗症因复杂，多由脑出血，酒精中毒或一些外力因素所导致的，一旦发病给患者会带来不可逆的后遗症。严重影响着患者的日后生活。龚洪海专家提醒：若脑出血不及时治疗，引发脑出血后遗症的可能性是很高的，所以一定要及时的进行治疗。

2、影响脑出血后遗症治疗的原因

第一因素治疗时间：脑出血早期治疗难度不大，只要在早期发现疾病，配合科学的方法是可以有效治疗的，如果您出现头晕、记忆力下降、视力偶尔模糊等症状建议到医院进行检查。

第二因素治疗方法：目前治疗脑出血，常用的三种疗法是传统中医疗法、西医疗法、及物理治疗方法。

脑出血患者根据出血量、出血部位、治疗情况，而会出现不同程度的认知障碍、言语吞咽障碍、运动障碍等。

由于脑细胞不可再生，脑细胞的死亡也带走了“神经应有的功能”，后遗症的不可避免的。

具体表现为偏瘫、肢体麻木、肌肉痉挛。

护理方法：对患肢进行***，避免肢体僵硬。肢体的康复训练可从躯干——上下肢开始练习。

躯干的训练可从床上的翻身练习开始，锻炼背部肌肉和腹肌，还能进行呼吸练习。

肢体训练可床边被动关节运动开始，在家属的帮助下，***关节，预防深静脉血栓。

训练双手的协调性，做一些简单的动作如进食、梳头、穿衣等。

训练下肢的灵活性，可踩竹筒或平衡杆中步行练习。

一、首先，脑出血后遗症目前没有彻底治愈的方法，但是在日常生活中注意调整饮食，加强康复训练等措施，可以更好地帮助脑出血后遗症患者进行康复。

1、要尽早开始康复，需要长期，坚持训练，也可以高压氧等康复措施，有助于患者意识恢复。加强肢体被动和主动活动锻炼，能够有效的防止发生费用性萎缩和关节僵硬。语言和智能训练，能够让患者更好地恢复生活自己。

2、要防止并发症的发生，出血患者常见并发症有，褥疮、泌尿系感染、肺炎、肢体畸形、皮肤感染等，家属应在医生的指导下进行心防止上述并发症的发生。

3、要保证营养和摄入量的适当，脑出血后遗症患者，因为失语不能正确表达意愿，或者因呛咳、吞咽困难不能保证正常进食，吃的东西往往出现不足或太多。要制定合理科学的食谱，多吃富含钾、番茄红素、优质蛋白的食物，能够更好的软化血管，控制血压。

4、家属密切观察排便情况，大便干燥，排便过度用力时，可能会诱发脑出血、脑栓塞、心脏病等。所以，饮食中多吃些菠菜、芹菜、胡萝卜、香蕉、蜂蜜等。促进患者排便保持大便通畅，必要时在医生的指导下药物排便。

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首先要清楚这次脑出血的原因，比如脑动脉瘤或者是高血压，积极治疗原发病，预防再次发生脑出血。

如果出现偏瘫等后遗症，需要积极进行康复治疗，比如肢体功能锻炼、中医中药、针灸、按

摩等。

高血压患者要长期服用降压药，保持情绪稳定，避免血压骤增导致脑血管破裂，要定期测量血压，对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，要积极治疗和控制。

半岁的宝宝适合吃哪些蔬菜？配什么一起吃好？

宝宝半岁，是添加辅食的好时机了。爱美食的二孩妈妈今天就来推荐几款半岁宝宝爱吃的蔬菜。

宝宝半岁，有些宝宝已经萌出小乳牙了，但这个时候的辅食还是要以糊状为主，基本原则是少量、简单、清淡，不需要加任何的调味品。

很多宝宝添加辅食之后会出现过敏、腹泻等情况，这就需要妈妈注意了，给宝宝添加新的辅食，最好选择单纯种类，少量添加，一次一种的方式，能直接有效的观察到宝宝是否对辅食有不良反应，以便***取应对措施。

半岁宝宝可以吃的蔬菜尽量选择无异味、性温和的，推荐土豆、南瓜、紫薯、山药、玉米、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、菠菜等等。

这些蔬菜一般不会引起不良反应，制作方法简单，做熟之后软糯易消化，很适合胃肠功能不是那么强大的宝宝食用。

半岁宝宝辅食可以单独制作诸如：土豆泥、南瓜泥、紫薯泥、胡萝卜泥、黄瓜汁给宝宝吃，也可以和米粉、米粥之类的食物进行搭配。

胡萝卜米糊

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以满足宝宝的身体发育和生长需要。6个月的宝宝可以添加的蔬菜很多，如西兰花、菠菜、油菜、小***以及根茎类的土豆、南瓜、红薯等，具体可以和米粉、米汤等搭配。

1.蔬菜不适合首次添加辅食

如果母乳喂养，6个月的宝宝才开始添加辅食，刚开始先以米粉为主，蔬菜不适合首次添加辅食首选；

2.循序渐进，增加种类

第一次添加蔬菜1--2勺即可，每日添加1次，宝宝消化吸收的好再逐渐增加到2--3匙。观察3——7天没有过敏反应，再添加第二种。

3.由干到到稀的过渡

刚开始添加蔬菜，可以是蔬菜水，之后再蔬菜泥，再后来可以和米粉米汤一起搭配。

1.油菜水

六个月宝宝可以吃的菜泥推荐

土豆泥

食材：土豆1个。 做法：先把土豆去皮洗干净后切成小块，然后放入锅内隔水蒸熟后取出碾成泥即可。 营养成分：土豆含有丰富的氨基酸、蛋白质、优质淀粉、维生素及膳食纤维等多种营养元素，可以满足宝宝身体的营养需求。其中所含的蛋白质和维生素B族可以增强宝宝记忆力，维生素C可以提高宝宝抵抗力。

菠菜泥

食材：菠菜3—4棵。 做法：先把菠菜放入盐水里浸泡30分钟，然后放入沸水中焯一下，捞起;再在锅内重新放入适量清水，将菠菜放进去煮熟后捞出，去掉梗留下叶子，最后把叶子切小段放入搅拌机中搅碎，去渣滤出菜泥即可。 营养成分：菠菜泥含铁和叶酸较多，对宝宝的脑部发育有好处，还可以预防宝宝缺铁性贫血;而且其营养丰富，还能给宝宝身体补充各种维生素、膳食纤维以及其他微量元素等，有助于提高宝宝身体免疫力及骨骼、牙齿发育等。

新手妈妈到了该给宝宝添加辅食的时候（6个月的时候添加辅食）都会苦恼到底给孩子吃什么呢？具体该怎么制作？搭配呢？

下面我来说说具体的蔬菜及食物搭配吧。

蔬菜的添加原则

1、首先明确一下，宝宝第一口辅食应该是高铁米粉，之后在没有出现过敏反应后3天，逐个添加蔬菜，每种蔬菜至少添加3天后，再添加新品种的蔬菜，方便排查过敏的蔬菜。2、蔬菜按照形状来选择添加顺序，先添加叶子蔬菜，再添加块状蔬菜。常见的叶子蔬菜有：绿叶蔬菜。常见的块状蔬菜有：南瓜、冬瓜、地瓜、土豆等。

蔬菜的制作方式

1、绿叶蔬菜的制作。水煮1分钟，待叶片变深色就立刻捞出。用刀切碎后，拌入米粉中食用。

2、块状蔬菜的制作。切块蒸熟后，放入搅拌机或料理棒打成泥状，拌入米粉中食用。

蔬菜的搭配

正处在生长发育高峰的宝宝，体内合成代谢旺盛，对各种营养的需求相对于高压成人，特别是蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素B2等。每天保证充足的蔬菜，其中深色蔬菜占一半。建议每天的食物划分成克来安排。建议6-8个月宝宝每天摄入蔬菜40g,8-12个月宝宝每天摄入蔬菜50-80g.蔬菜无特定安排，每天保证有叶子蔬菜和块状蔬菜，保证新鲜程度就好。

祝宝宝吃得好，长得快。

我是yegela,恩恩妈妈，专注育儿、孕产领域；

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