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三岁儿不看手机不吃饭,水果牛奶零食吃,怎样让他好好吃饭?
1.找共同语言,建立信任基础。
有些家长当着孩子面打游戏刷网页就是不陪小孩,这样的家长只能教会孩子打游戏,玩自己的。
这时候的家长应该先放下手机,多和孩子一起交流。一旦和孩子有共同语言,聊天能产生共鸣,小孩自然会听取你的意见,听你的话。
我家孩子五岁了,一带,一般我的手机都用来看会电视,联系 ,从来不玩游戏。家里老人我也会交代好,陪他的时候不要玩手机。或者等他睡着的时候再玩会手机。
2.立好规矩,建立规则。
对于看电视呢,事先我们会约定好看多久,如果没做到就取消看电视。四岁有一次外出聚餐小孩闹,吃饭时要看电视,鉴于公众场合,我跟他说电视和吃饭二选一,一开始他不同意,两人僵持不下,最后在我的坚持下,他妥协了。所以孩子基本不会出现吃饭还边看手机的情况。随着孩子越来越大,规矩一条条慢慢加,小孩慢慢就能接受了,小孩主要是看你对事情的态度,一旦他知道你坚决反对,他便无计可施。这里还有一点,如果老人喜欢做老好人,一定要先沟通好,不要在你面前好好的,老人家那边松懈了。
关于吃不吃饭,以前我也为这个问题头疼,小孩两岁多还要我喂饭,自己吃特别磨叽。我心里一急(因为他老是吃着吃着睡着了),就喂饭了。后来看了很多育儿知识,觉得自己应该狠心点才能让他吃好饭。然后就到时间了他想吃就吃,不想吃就不吃,但零食会控制,吃完饭才能吃零食,没吃饭就没有,水果也一样。当慢慢形成习惯,这些都不是问题了。
你家宝宝一边玩手机,一边吃饭,他会吃的心不在焉,兴趣不浓,在量的方面可能摄取不够,又吃了零食,主食就吃的更少了,这样营养会不全,时间长了会影响身体发育。
针对宝宝吃水果,喝牛奶,吃零食影响正常进食这个习惯,比较容易改掉,把这些辅食的时间段换到正餐之间就可以了,并且把量减少。比如早饭后,过了一段时间,他饿了,午餐还有一段时间才开始,这时可以吃点水果, 喝点奶,不要多,不然午餐时就不饿了,影响食欲。
宝宝边看看手机边吃饭,不仅养成了不专心吃饭的习惯,如果手机看的时间长了,肯定会影响视力,更何况是宝宝,年龄那么小。如果时间都被手机占去了,他的运动能力,语言能力,与人交往的能力等可能会受到影响。这肯定会阻碍宝宝的发育,不利于宝宝的身心健康。
赶紧行动起来,把一边玩手机一边吃饭的坏习惯改掉,越快越好!
不过,这个习惯要改掉则需要一段时间,因为它不是一天两天养成的。
第一,做好心里准备。宝宝天天吃饭时要玩,显然对手机已经有了依赖,要改变一个习惯,需要时间。另外,宝宝肯定会失落,伤心,哭闹,更不吃饭了,这时也不要给他零食吃,等他饿很了,给他吃主食。
第二 ,***取行动。1 自己给孩子做个榜样,不在宝宝边上玩手机。2 可以逐步减少玩手机的时间,直至吃饭时完全不玩。3 把饭菜做得有新意些,外形有趣些,吸引人些,以调动他的视觉和味觉。4 饭前给这些饭菜编个故事,引起他的兴趣。
5 多陪伴宝宝,给予更多的耐心和关爱。比如给宝宝讲故事,引领他看看图画书,多讲一些小动物爱吃饭的故事,做正面引导。多做亲子游戏,多参加户外活动,生活丰富起来了,有趣了,宝宝年龄小,忘掉玩手机,应该还是很快的。
第三,绝不心软,说到做到,坚持到底。
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