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1. 宝宝吃得多，长不胖是什么原因？
2. 有哪些适合两岁半小孩的绘本书单？

宝宝吃得多，长不胖是什么原因？

宝宝吃的多，但是不长肉，其实这都是脾的原因。我们先来看看脾是做什么工作的。

脾主运化，简单的说，脾包括了促进消化、吸收和输布三个方面的生理功能。

脾主运化，它有两个含义：我们只说第一种，它是运化水谷精微。饮食入胃以后，在胃和小肠内进行消化和吸收，但是人的身体不是什么都吸收的，而是要吸收食物精纯微小、具有营养的部分~精微。水谷必须靠脾的运化，才能转化为精微，同样也必须靠脾的传输和散精功能，才能把水谷精微过经脉布散至全身。因此脾的运化水谷精微功能旺盛，才能为化生精、气，血、津液提供足够的养料，从而滋养五脏六腑。如果脾运化水谷精微失常，就会出现腹胀便溏，食欲缺乏，以至倦怠、消瘦和气血生化不足等病变。所以中医说“脾胃为后天之本，气血生化之源”。

通过以上可以看到，吃多不长肉都是脾造成的，所以一定给孩子多调理脾胃。

平时可以给孩子从下往上捏脊，捏脊疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。在健脾和胃方面的功效尤为突出。

也可以给孩子艾灸脾俞，胃俞，中脘，肚脐，这些都可以增强脾的运化吸收功能。

祝宝贝健康成长！

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这种情况要看是多大的宝宝，不同年龄段的宝宝生长发育情况是不太一样的。

半岁以内的宝宝多是纯母乳喂养。每1-2个月家长最好去做一次儿保，除了量量身长、体重，还要检查下身体器官等是否发育正常，有没有消化问题等，综合来评估宝宝是否生长发育处于正常范围，而不是单纯的看长不长肉来断定。

半岁到一岁的宝宝开始添加辅食了，但奶仍然是宝宝的主要食品。和之前一样，妈妈依然要2-3个月带宝宝去做一次儿保，由儿保医生来评估孩子的生长发育情况。如果宝宝体重偏瘦不达标，身长达标或者身长也不达标，就要寻找下原因，是奶量不足，缺钙？却营养素？辅食添加不当？有消化问题？…….

一岁到三岁的宝宝开始和大人吃差不多的食物，同时***以每天大约500ml的奶量。同样的3-6个月最好去做一次儿保，评估孩子的生长发育状况。这个时候如果孩子可能会慢慢的体重没有增长太快，但身高会增长很多，随着孩子逐渐长大，这种情况会越来越明显。

因此，家长不要盲目的靠长不长肉来判断孩子生长发育是否正常，要综合身长/身高，并结合年龄段来判断。

另外，就是要注意消化问题，如果确实饮食各方面正常，但身长/身高，体重没有增长，就要考虑一下是否存在营养素摄入不均衡，消化吸收是否有问题等。

（图片来源于网络，侵删）

宝宝体重不足偏瘦，多数情况下是喂养方法不正确，吃的多也要看吃的什么，如果是热量密度较低的蔬菜、水果、稀粥吃的较多，但奶类、肉类、蛋类吃的太少，那热量、蛋白质还是不够，宝宝就会变瘦，不仅看数量，还要看质量，食物多样，合理搭配才行。要科学育儿，不要蛮干。每个宝宝具体情况不一样，但宝宝不同年龄阶段大体食物摄入量建议可以参考下面的膳食宝塔：

我是营养师赵之德，有任何婴幼儿喂养相关问题欢迎评论交流，看到后会及时回复解答。

宝宝吃得多并不代表孩子吸收得多，想要宝宝体重增重稳定，还要看营养密度。简单来讲就是食物中得有让孩子吃饱有力气的「能量」。有的家长可能一直在给处于生长发育阶段的孩子吃低营养密度的食物。

看着好像是吃饱了，但其实没有多少营养，长此以往，自然影响宝宝的生长发育。所以会感觉明明宝宝吃了很多，却还是不长肉。

很多家长喜欢给宝宝们吃粥、稀饭、肉汤这样流质或半流质的食物，然而，这些食物的营养密度非常低。

孩子吃了一大碗肚子鼓鼓的，但是没多久就消化了，宝宝就不停地在吃，这就会让妈妈觉得「宝宝胃口很好」。

妈妈们给宝宝准备食物时，一定要记住下面的内容。

1. 米饭>稀饭>粥>米汤

米汤、粥、稀饭，这些流质和半流质的食物提供的能量和营养相比固体食物少得可怜。

给宝宝一碗粥，和给宝宝一碗软饭，同样的体积都能让他们吃饱，但软饭提供的营养远远超过粥。

我是虫宝妈，不请自来者！

宝宝吃的不少就是长不胖，看到这个问题，我家大宝也是，吃的也不少，就是不胖，奶奶每次看到孩子说孩子瘦孩子瘦，搞得我好像不给孩子吃似得

健康就好不要那么胖

胖就真的好吗？衡量一个孩子是否健康应该也不是用胖来形容的吧！孩子能吃能睡，精神好，不生病就够了，当然也得符合他那个年龄段的各项生长发育指标，不是发育不良就好了

胖不胖和个人体质有关

有人说喝水都胖，有的人说干吃不胖，孩子也是一样的，有的是属于那种易胖体质，吃什么都能被很快吸收变成脂肪，有的人吃很多都无法被身体吸收就排出体内了

营养均衡，合理膳食很重要

保持一个良好的饮食习惯，营养均衡，不挑食，多吃青菜水果，多补充维生素，健康的饮食习惯也不会使人变胖吧！

胖不胖和吃的多少真的并不是有那么大的关系，当然营养过剩是容易导致肥胖的，但是也会带来很多负面影响，特别是孩子，会加重孩子的身体器官的负担，不利于孩子身心健康

有哪些适合两岁半小孩的绘本书单？

0-3岁宝宝的书单，我儿子都看过很多遍的。希望可以帮到您。

1.拍拍小兔子，可以触碰抚摸的绘本，发展孩子的感知世界，不单纯是发展视觉。

2.逃家小兔，睡前读物，母爱吧，创意很好呢。《晚安，月亮》和它是一个作者呢。

3.猜猜我有多爱你，父母爱的

4-5.我爸爸，我妈妈。安东尼布朗的作品。他的作品，闭眼收。

6.《晚安月亮》，英文版的也很好，可以试着读，因为单词也简单。

7.米菲兔系列，孩子也超级喜欢

8.小熊宝宝，很好的。

9.母鸡萝丝去散步，呵呵，文字略简单，妈妈要使劲发挥。

0.好饿的毛毛虫，可以试着读英文的

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