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1. 减肥成功是一种怎样的体验？会给生活带来哪些改变？

减肥成功是一种怎样的体验？会给生活带来哪些改变？

大学里认识的一个学弟，算是自己身边减肥最有毅力的了。

他刚入学的时候特别胖，学校里发的军训服，最大码的他都穿不上，还把军训崩裂了，是唯一一个不用穿军训服参加军训的了。大二开始减肥，节食、跑步、做一些瑜伽类的，关键是能一直坚持下去，等到我大学毕业的时候，他已经是瘦身成功了，人精神了很多。毕业后通过朋友圈，看到他偶尔会发一些运动的照片，现在考上了研究生，棒棒哒

这是身边最最能坚持的了，效果很明显啊。

当然有的人会说人家本身基数大，减肥效果明显，但是，最主要的难道不是人家的坚持吗？两年，三年基本上如果不是下大雨，晚上都会在操场上看到他的身影

从去年到今年，通过持续运动和饮食控制，减重20斤，最大的体验就是自信了一些，身体健康了许多，人也更加自律了。

给生活带来的改变，首先应该就是颈椎问题得到了一定的缓解，之前就是每天脖子都痛的人都不好了，坐车睡觉一个不注意就要痛上一天，后来坚持跑步、跳绳，加上热敷，现在只是偶尔痛，认真保养，基本不会再像以前那种痛得没有任何心情的那种。

其次就是自律，以前不管是周末还是***日，除了逛街就在家躺着，现在每到节***日就会安排好运动的时间，下午要出门就早上起来去跑步或者跳绳，如果不出门就下午五点左右出门跑步，一般在5、6公里。

瘦下来之后，人更自信了。因为以前在实体店去试个啥衣服，营业员看一眼我，然后基本就会说，不好意思亲，没有你穿的码。就很尴尬，现在基本店里的大码都能穿了，版型小点的还能穿个中号，所以从网购大妈女装慢慢转战实体店，终于不用买很多衣服来将就穿了。

谢邀：

最大的改变就是变漂亮了，变自信了。最大的感觉就是整个人好像脱胎换骨了。以前什么事都会觉得自己可能做不到，但是现在什么事不是说自己都可以做到。但是比以前有信心去尝试。或许，这就是改变我最大的地方--自信。

自己懂得欣赏自己。自己更爱自己了。

坚持减肥给我带来了良好的生活习惯，早睡早起多吃水果多喝水，身体也健康起来。一直特别偏爱简单的风格，或许是因为我还是那个我。

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