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怎么高效利用每天的时间？

怎么 高效利用每天的时间？

怎样有效利用时间？时间管理是关键！

“时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标”

这里，我就分享一套不错的时间管理方法！

（图片来源网络，侵删）

首先，先来定义个概念，那就是时间黑洞：“做事情之前没有预期，或不追求预期的结果就是被动时间，被动时间的***就是时间黑洞”。

产生时间黑洞的主要原因：很多相互关联的信息吸引我们的注意力，使时间不知不觉被消耗。

知道了时间黑洞的概念，我们该如何分析我们的时间都去哪儿了？

（图片来源网络，侵删）

那，就可以通过记录和分析时间日志，分析我们的时间都去哪儿了，并，找到自己高效的时段，分析自己时间的投入与产出比。

一四象限法则

现在的打工人，最缺的就是时间！工作中往往多个任务同时压身，该怎么合理分配时间，高效地多线处理工作？而下了班，如果不能充分利用时间学习技能，那不知不觉，一辈子就混过去了。

（图片来源网络，侵删）

想要高效利用时间，我们必须学习一些科学的时间管理方法。

先推荐三个好用的时间管理法则。

GTD法

80/20法则

四象限法则

GTD即Getting Things Done，意思是“把需要做的事情处理好”。五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。目的是帮助你清空大脑，用工具来记忆事情，然后执行。

收集是为了清空大脑，从而更好的投入工作：将你需要完成的事、心中的某个想法和某些***性的参考资料等任何会占据宝贵的大脑“内存”的事情都存储到大脑之外的某个地方。

高效率不是一天精力充沛地完成很多事，还是以舒服的方式做对的事。从清晨、通勤、餐前、餐后、就寝等区间时段，有助于我们合理制定决策，快乐生活、高效工作。

以下是经过大头以往验证过的每日例行行为，让我们更容易高效利用时间，达成每日目标。

清晨时段

01.每天提前5分钟响铃；

02.移动闹钟位置，离开床铺；

03.打开窗帘让自然光照进来。

关于高效利用时间我有六点建议：

1、学会拒绝：大部分人在遵守一种隐藏的社会道德:当有人请你帮忙的时候，你总是要说好。但是如果学不会拒绝，就会一直被迫脱离自己的目标。

2、关掉通知：现代科技已经进化到可以利用我们对紧急事情的嗜好了：邮件，微博，微信头条乎等等争先恐后的抢走你的注意力。***的是，有一个简单的方法可以解决它：关掉所有的通知。当你有时间思想不集中的时候再去处理那些事情，比如饭后休息的时候，然后把那些事情集中解决，这样可以节省时间。

3、为你的事情的优先级做***：人类是种很有趣的生物，如果你要去见朋友，你得安排一个确定的时间去看他，但是如果你有一些事情恰恰是和你自己有关系，比如写一本书，或者去健身房，那么你却不会安排好日程。你就是想避开它。把你优先级最高的事情视作你要赶上的航班：预先约定好时间，然后对所有阻挡你的航班的事情说不。

4、最重要的事情先做：你现在能做的最重要的事情（不是最紧急的）是什么？今天做一部分。请记住分散你注意力的事情是无穷无尽的，别用“我就先做这些事情，一会做那些最重要的事情”这样的想法骗自己。
5、更多的时间，更少的事情：你可能同时正在做成百上千件事，有一个小诀窍是一天最多做1到3件事，而且持续为之努力。把自己的注意力放在一件事情上要比同时做多件事要有效率的多。为熟练自己的工作多匀一点时间出来。

6、忽略：这是很粗鲁、不道德但是却相当必要的。总是有些人你是没空去搭理他们的。你必须允许自己忘记一些请求。而这样做的好处是你高效地完成了一些你必须完成的事情。
我是重玄，希望我的答案对你有所帮助。欢迎关注～

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