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1. 小学生，注意力不集中。做事拖拉怎么办？

小学生，注意力不集中。做事拖拉怎么办？

小学生注意力不集中、做事拖拉是很多家长头疼的问题。

实践证明，可以用一些训练方法解决这些难题。

方法一、专注力训练。

可以和孩子一起做一个训练。随便拿出一件物品，比如：一支笔，仔细观察，说出所有与之相关的信息，写出来，看谁写的点多。

可以从它表面的形状、颜色、长短、材质说到它的用途、生产流程、注意事项、使用方法、维修及废弃后变成垃圾分类等等。

方法二、延时注意力训练。

可以选择孩子喜欢做的或难度不大事情为切入点，跟孩子约定在规定的时间完成，在此期间不可以做其他事情，如果按约定完成有奖励。

比如，规定半小时画完一幅简笔画；四十五分钟拼完一张拼图；或者二十分钟做完一科作业。

方法三、训练孩子做事，做完一件再做另外一件事。

有时家长心疼孩子，吃饭了先别写了，吃完饭再写；孩子饿了，吃点零食，边吃边做作业。

做事拖拉是小孩子常见的问题 。起床时家长几次催促依然赖床；吃饭时总是要等下再吃、边吃边玩；写作业时磨磨蹭蹭，写一会玩一会，边写边玩；睡觉前爱玩手机、玩具，迟迟不睡觉……。长此以往，形成了恶性循环，不利于孩子养成健康、良好的生活及学习习惯，无形中也给家长和老师增添了烦恼和忧虑。

爱拖拉的孩子常见的表现是做事愿意往后拖延，还有就是三心二意，也就是注意力不集中。那么如何解决这个问题呢？我觉得可以从一下两方面入手：

一是规定时间。家长可以给孩子买一个漂亮的小闹钟“伙伴”（孩子喜欢的动物、卡通形象等），先吸引孩子的注意。然后给孩子在孩子做事的时候定一下时间，刚开始可以宽松一些，孩子完成后多表扬，帮孩子逐步树立自信心。家长可以制作一个***表，平时做记录。（对年龄小一些的孩子可以在表格上贴小红花之类的奖励）。累计下来到一定的时间，可以满足孩子一个不任性的愿望作为奖励，逐渐帮助孩子养成守时、惜时的习惯。

家长也可以和老师多沟通，家校合作，这样双管齐下效果会更好一些。

二是对“症”下药。看孩子是基于什么原因拖拉。懒惰、畏难或是其他。如果是因为孩子比较懒散的话，家长要给孩子创造“劳动”的机会，努力让孩子成为并乐于成为自己的小帮手，勤劳的孩子通常行动力也是很强的。如果孩子有畏难情绪 因躲避而拖拉的话，要“小步走”，一点一点帮助孩子克服困难，或者换一种呈现方式，用新颖、直观的方式去吸引孩子的注意力。孩子感兴趣的话，不用督促，他自己就会主动积极的去做事，也就谈不上拖拉了。

注意力不集中已经成了常见现象，数据显示70％~80％左右的学生都存在着程度不同的注意力不集中。

一，可以通过专业的训练方法进行训练，比如盯点法，冥想等方法，我出过一期视频，可以看一下或许对你有帮助。

二，注意力培养不易，不要打断孩子正在做的事情，生活中也要注意小事：比如吃饭的时候别让他看电视手机

三，合理安排学习和休息时间，不用一味强迫他学习很长时间，孩子的注意力时间不同，一定要根据他的情况合理安排

四，通过书法，涂鸦等方式加强注意力。

小学就是形成各种习惯的时候，自制力控制差点，注意力还不能长时间的集中，需要家长的监督，指导，这些都是可以锻炼的。主要在写作业时，练字时，在家做一些小事的时候家长多监督，引导！慢慢会好的！

孩子注意力不集中，是很正常的事情，家长不用过度焦虑。如何帮助孩子呢？

首先，要观察孩子在什么时候注意力集中，看他是不是有这个能力。有的孩子可能会有一些生理上的问题，引起的注意力不集中，这就需要家长尽早去医院，不要耽误了孩子的治疗。

其次，如果孩子有注意力集中的能力，那就要看他干那些事会集中，干那些事不集中，要好好想想，孩子为什么会不集中注意力。是兴趣问题？是家长的引导问题？还是正向鼓励太少？

第三，家长要审视一下自己的行为方式，是不是给孩子带来影响。有些家长自己就很拖拉，那孩子怎么能不拖拉呢？

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