度人物减肥减简笔画,减肥的人简笔画

1. 少女心，中年身，想减肥，就是管不住嘴，迈不开腿，怎么办？
2. 女生的手帐上都写什么呢？

少女心，中年身，想减肥，就是管不住嘴，迈不开腿，怎么办？

针对这个事情，我太有发言权了。因为之前的时候我就是这样的一种状态。后来是怎么改变的呢？我们来看下面的内容。

人到中年开始发福了，最高的体重是139斤，肚子圆鼓鼓的。站起来的时候，肚子比胸部还要高。有一种紧张感，也有一种焦虑感。但是更多的是无助，不知道该怎么去做。

开始在网上搜索各种各样的减肥办法。经常能看到的就是各种瘦身的小技巧。有的晚上只吃一个苹果，有的每天走一万步。有的每天晚上跑步。说句实在话，方法看了很多很多，也开始实践他们的方法，但是还是没啥效果。那问题到底出在哪里呢？

后来在一个早餐店发生了一件让我改变的事情。一个周末的早晨，在一个早餐店吃饭。坐在旁边桌的是一个大约60多岁的大叔。这位大叔开始和周围的人讲述他的奇特经历。

大叔曾经是植物人，医生都要放弃的那一种。大叔说他自己什么都能听得到，但是身子根本不能动。他就听到他的儿子和家人在讨论安排大叔的后事。

后来大叔苏醒了，通过中医治疗，现在身体和正常人是一样的。医生给他的建议就是每天跑步20公里，每天吃素。然后还告诫我们，平时要注意饮食。

我们之所以会胖，是因为生活习惯是不健康。高油高盐高糖的饮食习惯，就会加速脂肪的存储。慢慢的发展成血管里面也是脂肪，各种内脏里面也是脂肪。再加上很少运动，回到家就是躺着，根本没有机会让这些脂肪消耗掉。所以慢性疾病就来了。

那我们现在就用健康的生活习惯，不好吗？为什么非要等到不能动的时候，才想起来改变我们的生活习惯呢。所以，改变生活习惯，这个想法就进入到了认知里面。

后来参加了一个训练营，获得了健康瘦身的详细减肥方法。这个减肥方法已经说了很多次了，大家如果想了解的话，关注一下看主页，主页有分享，免费分享。

哎～胖既是病～世卫组织定论！怎么样看待生病了的自己～你就知道怎么办了。

减肥和保持少女心好身材是一致的。均衡饮食，科学管理，不一定就只有管住嘴迈开腿才能保证滴。你一定会好的

管不住嘴，迈不开腿，那就只能吃药了。减肥的副作用，你要是理解了，那你就能做到，管住嘴，迈开腿了。

如果你迈不开腿，那你可以使劲的吃吃，就用最贵的食品代替你便宜的食品，你囊中羞涩就可以了。

是***那就把钱都买奢侈品，没钱吃饭你也能瘦。

女生的手帐上都写什么呢？

可以写很多自己喜欢的东西

一，每天发生的事情，可以理解为日记

每天发生的有趣的事，难忘的事，还有去看了什么电影，可以写一些影评，留一下票根，去哪里旅游了，一些照片，门票什么的

二，可以写自己的喜欢的明星

喜欢的偶像又有什么新闻，什么动向，一举一动，都是手帐素材

三，学习笔记

因为手帐会有一些自己喜欢的插画啊，贴纸啊，所以把学习内容放到手帐里，会更让自己喜欢温习手帐里的内容，好好学习，天天向上哦！

四，护肤手帐

可以把自己***的护肤品，或每天护肤步骤，或面膜记录等等等等

五，美食手帐

随着手帐的普及度越来越广，了解手帐的人也越来越多。很多女生喜欢写手账，却不知道如何去写。

１、选购手帐笔记本的最佳尺寸，要能随身携带

尺寸方面，要以“随身携带”“适合自己生活形态”为优先考虑条件。为了能随身携带，最好能方便放进包。不过对于忙碌的人而言，还是选择笔记字段空间较大的手帐笔记本为佳。“手帐笔记本的容量”=“工作能力”，所以手帐笔记本的大小最好足以容纳自己每天的预定***。（我自己的手帐笔记本尺寸为B5)

2、牢记四色笔记原则，手帐内容一目了然

四色彩笔也务必要和手帐笔记本一起待在身上。如果你常常用多种颜色写笔记，却总是忘记颜色代表的意思，只要遵守以下用法，绝对不会再搞错。

*蓝色——工作。代表可冷静执行各项工作的颜色‘

*绿色——私信。******或是令人期待的预定行程就用绿色做笔记。

*红色——健康等重要事项。红色为生命之色，也有危机管理的意思。

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